柠檬点点

柠檬点点app能够监督用户养成好的习惯，让你有更规律的生活习惯。可以提前设置规划表，按照规划会定时给你提醒，让你能够养成自己的好习惯。软件非常简洁，界面可爱清新，喜欢的朋友不要错过哟！

柠檬点点软件介绍

柠檬点点一款清新可爱的小小日常习惯养成工具, 可以帮助您养成规律的睡眠、喝水、减肥、背单词、练习阅读和听力等小习惯，并提供提醒和打卡功能，确保您在设定的时间完成习惯任务。

柠檬点点app特点

丰富的习惯库，分类整理的习惯库方便挑选

精美的打卡，每日打卡都可收获可爱的图片

清新超可爱，每个小图标都精心制作

管理我的习惯，可随时添加，删除，排序

纯洁无广告，没有广告习惯养成工具

柠檬点点手机版特色

无限制，所有功能都可使用不限制

没有广告，绝对没有任何广告不烦心

趋势统计，可以观察每日统计不费心

清新可爱，年轻化的设计使用不辣眼

习惯记录，准确记录习惯数据不丢失

细致图标，每个图标精心设计不敷衍

习惯管理，丰富的习惯库操作不麻烦

习惯的养成方法

习惯养成标准: 可以毫不费力去做一件事，不会花费精力和时间就可以自然而然的做到。

习惯的形成大致分三个阶段:

1. 一阶段:1-7天左右。此阶段的特征是:刻意,不自然,你需要十分刻意提醒自己改变而你可能也会觉得有些不自然,不舒服。

2. 二阶段:7-21天左右。不要放弃一阶段的努力,继续重复,跨入二阶段。此阶段的特征是:刻意,自然。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前。因此,你还需要刻意地提醒自己改变。

3. 三阶段:21-90天左右。此阶段的特征是:不经意,自然,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期“。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造。这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分。它会自然而然地不停地为你“效劳“。